人们生气往往是因为期待和现实之间存在着一定的差距。我们总认为一切都是另一个人的错,是对方加重了我们的情绪负担,可是真正让我们陷入牢笼的其实是我们自己不切实际的期待。通常,我们步入婚姻殿堂时就像罗密欧与朱丽叶一样,但实际上却不太了解对方。
我们会因爱而陷入热恋,也可能爱上一个在想象中被我们赋予了一切优点的人物,还可能爱上一个能够与自己重演原生家庭中生活模式的人。我们还会放弃真实的自我,为了寻求爱和安全的关系而展现出一个虚假的自我。
坠入爱河是大脑中化学物质带来的强烈快感,它让人感觉飘飘欲仙,但这种感觉的持续时间却十分短暂。当这种感觉消退时,我们会感到梦想消逝,觉得自己失去了完 美的伴侣和亲密关系,但这种完 美从一开始就只存在于我们的想象中。
所以,很多原本可以挽救的关系都被丢弃在了绝望的深渊中。可是,爱并不与你的感觉有关,而是与你做了什么、打算做什么 有关。 你不可能回到一段关系的开始阶段,不可能回到变得愤怒、失望 和疏远之前。你可以做的事情比这更有意义——重新开始。——心理学家伊迪丝·伊娃·埃格尔博士《越过内心那座山》
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