焦点技术也有叫做是“焦点解决模式”（solution-focused approach)，其围绕的要点是聚焦在未来，以目标为指向的。

焦点技术的疗法的大亮点在于对来访者的积极关注。尤其是五大询问技巧，这个五大询问技巧比较系统，挖掘出来访者自身解决问题的能力和经验，对降低来访者解决问题应该是很有帮助的。不足的是，这种积极关注，是建立在来访者与咨询师的差位上，即强调咨询师的权威身份，有一种类似表扬的模式，这可能对一部分来访者起不了作用，然后，这门技术似乎缺少共情。这在咨询中，也是很要命的。当然，事在人为，对优秀的咨询师来说，啥都不是问题。技术只是一个突破口，怎么解决问题，或许是各种方法都融汇贯通的

当然，能把积极关注处理好了，“一招鲜，吃遍天”，已经相当了不起了。

附：五大询问技巧(部分内容引用于网络)

1、会谈前改变的问句

观点：向来访者传递“改变已经发生”、“希望持续改变”的信念。

例：从上次预约咨询到今天，这段时间有什么变化发生吗？

2、例外式问句

观点：变化的永恒存在。在问题或困扰发生的时候，咨询师通过问句协助来访者思考问题，挖掘其问题没有发生的时期以及过往解决问题的经验。

例：1、什么情况下，你没有遇到过这个问题？

2、什么时候这个问题没有这么糟糕？

3、奇迹式问句

观点：让来访者清楚地看见目标，启发来访者进入解决问题的精神状态及“预备”模式。

例：如果有一天晚上，当你正在睡觉的时候，奇迹发生了，问题解决了，第二天早晨醒来时，你如何得知这个奇迹的发生？是否有什么事情变得不一样了？

4、评量式问句

例：从1到10，如果1代表你第一次来见咨询时的沮丧程度，10代表经历奇迹后的兴奋，你目前对你自己的满意度是多少？

5、应对式问句

观点：来访者过分强调困难时，以温和的方式挑战来访者的思维体系和无助感，给予其一丝丝成就感，通过应对式问句，提醒来访者，没有因困难而倒下，暗示来访者有应对之道，只是过于关注于痛苦，而忽略了本身的应对方法，同时这种方法也可以为未来问题的解决提供参考。

例：虽然离婚使你情绪低落，但你仍将家庭和孩子照顾得那么好，好棒哦！我很好奇，你是如何做到这些并度过这段困难日子的。